1. 페퍼민트

페퍼민트는 페퍼민트의 청량한 향이 마음을 편안하게 해줍니다. 편두통으로 고통받는 사람들 사이에서 유명해진 페퍼민트 오일은 통증 완화와 근육 이완의 두 가지 효과를 나타내는 멘톨이 함유되어 있습니다. 생활성 성분인 멘톨을 관자놀이에 젤로 발랐을 때, 편두통을 완화할 수 있다고 해요.

2. 라벤더 

라벤더는 편두통에 도움이 되며, 이는 편두통을 악화시켜 머리가 쪼개지는 것과 같은 감각을 일으키는 염증 문제를 해결해 줍니다. 또, 수면을 개선하고 스트레스를 줄여줍니다. 유럽 신경과학회지에 실린 2012년의 한 연구에서는 진정효과, 항균 효과 및 상처 치유 촉진제 등의 효과를 나타낸다고 해요. 

3. 로즈마리

로즈마리는 강력한 항염증 및 통증 완화 성분으로 인해 지끈지끈 머리가 아픈 두통에 도움이 됩니다. 로즈마리는 두통을 줄이는 데 도움이 될 수 있고, 더욱 두통으로 나아가게끔 하는 흔한 유발 요인인 수면 문제를 개선해준다고 해요.

4. 캐모마일

편두통의 효과적인 캐모마일 오일은 염증을 줄여주고, 뭉친 근육을 풀어주고 두통을 완화해줍니다. 한 연구에서는 캐모마일 오일이 "편두통 통증 완화에 대한 신약"이라고 묘사했습니다. 또, 캐모마일은 스트레스와 불안 증상을 완화한다고 언급하고 있는데, 이는 곧 편두통 완화 역할을 할 수 있습니다.